Happy Present Meet
음악으로 행복하라(양장본)
(원서 Healing at the speed of sound Healing at the speed of sound/Campbell, Don G.
)
~ 목 차 ~
추천의 글 6
책머리에·지금 당장 들어보라 Hear Here 8
이 책 100배 활용법 16
1 Morning 무엇이 당신의 아침을 깨우는가? 23
나만의 알람음악 찾는 법 29
아침운동, 몸으로 비트를 느껴라 33
소음으로 가득 찬 세상에서 살아남기 39
당신의 뇌를 좋은 소리로 쓰다듬어라 48
좋은 소리습관 만들기 50
2 Workplace 일터에 필요한 음악 53
즐거운 출퇴근길을 열어주는 소리 57
일에 집중하지 못하는 이유 63
작업능률과 생산성을 높이는 음악 67
내 귀에 음악을! 69
직장일에 지칠 때는 이런 음악을! 72
고객을 끌어들이는 음악 76
회사의 얼굴과도 같은 음악들 78
오케스트라 지휘자로서 당신은 몇 점일까? 80
당신의 목소리는 남한테 어떻게 들릴까? 83
3 Life 소리가 인간을 만든다 87
뇌의 첫 번째 학습 90
아기가 태어나는 순간, 가장 좋은 음악은? 94
신생아가 가장 좋아하는 소리 100
“귀로 들을 수 있는 것만 소리로 낼 수 있다” 101
아이가 말을 배우는 방식 106
뇌는 소리와 함께 발달한다 111
음악, 어른이 되기 위한 징검다리 112
그리고 음악은 계속된다 114
4 Education 내 아이, 어떤 소리로 키울까? 117
음악으로 세상을 배우는 아이들 123
소리와 학습능력 129
아이들이 ‘소리’를 잃을 때 134
음악을 즐기는 10대가 건강하고 똑똑하다 141
문제는 볼륨이다! 146
음악은 평생토록 뇌를 조율한다 149
5 Body 음악은 질병을 이겨낸다 153
음악이 통증을 줄인다 157
소리가 치료한다! 160
생명의오페라 165
몸속에 퍼지는 행복한 노래 170
매혹적인 리듬 173
슬픔을 거둬요 180
6 Community 음악이 사회를 바꾼다 187
음악에도 색깔이 있다 193
우리 가정에 필요한 리듬은? 198
관계의 불협화음 줄이기 200
사회적 장벽을 허무는 음악 209
마음의 문을 여는 열쇠 213
7 Sound Voice 신에게 허밍하고 있다고 상상하라 221
마음을 위한 음악 225
일상 너머로 데려가주는 소리 227
치유선율이 마음속 길을 닦는다 230
목소리와 호흡을 바꿔줄 토닝 프로그램 234
마음을 고요하게 238
긴장과 피로를 풀어주는 비트 239
8 Melody 노화를 늦추는 음악 243
중년의뇌. “사용하라, 그렇지 않으면 잃으리라” 246
음악은 에너지 의학이다 249
그 음악을 기억해요 253
생의 마지막, 음악과 함께 262
9 Soundtrack 내 인생의 사운드트랙은 무엇인가 273
당신을 위한 소리식단 짜기 277
슈퍼리스너가 되는 법 284
음악이 부리는 마술 290
맺는말·음악으로 완전하라 292
역자 트리니티 영어연구회
저자 돈 갬벨 , 알렉스 도먼
